Suite à la crise sanitaire, le télétravail s’est imposé pour de nombreux salariés et les liens entre les collaborateurs ont diminués. En 2021, 22 %…
Justine Leveau22 juin 2022
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Justine Leveau15 juin 2022
Depuis plusieurs années, les entreprises françaises s’investissent de plus en plus pour le bien-être de leurs salariés et en font même une priorité ! En…
Justine Leveau9 juin 2022
Nos modes de vie se sédentarisent ainsi nous passons de plus en plus de temps assis devant les écrans. Le fait d’être longtemps dans la…
Justine Leveau31 mai 2022
Nous le savons tous, pratiquer une activité sportive régulière diminue le risque de développer des maladies. Cela agirait aussi sur la santé mentale en complément…
Justine Leveau18 mai 2022
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Justine Leveau10 mai 2022
"Comment se déconnecter du télétravail" lorsque l’on travaille à distance. Il est parfois compliqué de réellement mettre un terme à sa journée de travail. Il…
Justine Leveau4 mai 2022
L’hydratation est essentielle au quotidien et surtout lors d’un effort sportif. Pendant un effort, votre corps perd 1 à 2 litres d’eau par heure, ce…
Justine Leveau26 avril 2022
Bien respirer pour améliorer ses performances La respiration est très importante durant la pratique d’une activité physique car c’est elle qui permet aux muscles de…
Justine Leveau20 avril 2022