Quel que soit l’âge, le manque de sport amène à la diminution de nos capacités physiques et accélère le processus de vieillissement. Un certain âge passé,…
Depuis plusieurs années, les entreprises françaises s’investissent de plus en plus pour le bien-être de leurs salariés et en font même une priorité ! En…
Nous le savons tous, pratiquer une activité sportive régulière diminue le risque de développer des maladies. Cela agirait aussi sur la santé mentale en complément…
La respiration est très importante durant la pratique d’une activité physique car c’est elle qui permet aux muscles de s’oxygéner. En effet, la respiration et…