Actualités
Découvrez les dernières actualités AllSessions et nos conseils pour améliorer la qualité de vie au sein de votre entreprise.
Pourquoi s’étirer au travail et comment bien le faire ?
Nos modes de vie se sédentarisent et nous passons de plus en plus de temps assis devant les écrans. il faut donc s'étirer au travail
Bien respirer pour améliorer ses performances
Bien respirer pour améliorer ses performances durant la pratique d’une activité physique car c’est elle qui permet aux muscles de s’oxygéner.
Lutter contre la dépression grâce au sport
Pratiquer une activité sportive régulière agirait aussi sur la santé mentale , notamment sur de nombreux symptômes de la dépression et sport
Votre environnement de travail est-il sain ?
Si vous avez déjà remarqué plusieurs de ces situations, alors vous êtes dans un environnement de travail sain.
L’hydratation pendant l’effort : un point non négligeable
Pendant l’effort sportif, n’attendez pas d’avoir soif car si cette sensation est présente, c’est déjà le signe d’un manque d’hydratation.
Comment (réellement) se déconnecter après une journée de télétravail ?
Selon vous comment se déconnecter du télétravail après y avoir travailler une journée entière, nous verrons comment y parvenir dans ce blog !
