Quel que soit l’âge, le manque de sport amène à la diminution de nos capacités physiques et accélère le processus de vieillissement. Un certain âge passé,…
Justine Leveau15 juin 2022
Blog AllSessions
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Justine Leveau9 juin 2022
Nos modes de vie se sédentarisent ainsi nous passons de plus en plus de temps assis devant les écrans. Le fait d’être longtemps dans la…
Justine Leveau31 mai 2022
Nous le savons tous, pratiquer une activité sportive régulière diminue le risque de développer des maladies. Cela agirait aussi sur la santé mentale en complément…
Justine Leveau18 mai 2022
De nos jours, nous trouvons plein de mots afin d’exprimer une dégradation de la qualité de vie au travail : burn-out, arrêt maladie … Mais…
Justine Leveau10 mai 2022
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Justine Leveau4 mai 2022
L’hydratation est essentielle au quotidien et surtout lors d’un effort sportif. Pendant un effort, votre corps perd 1 à 2 litres d’eau par heure, ce…
Justine Leveau26 avril 2022
La respiration est très importante durant la pratique d’une activité physique car c’est elle qui permet aux muscles de s’oxygéner. En effet, la respiration et…
Justine Leveau20 avril 2022
Selon un sondage réalisé en novembre dernier, le risque de faire un burnout est de plus en plus présent. En effet, plus de deux millions…
Justine Leveau5 avril 2022